プロテインタブレットとプロテインパウダーはどのように違うのですか。

たんぱく質をしっかり補給したいときはパウダーを使うと効果的です。 プロテインはパウダー状のものと、タブレット(プロテイン・アミノ酸)の形に固められたものがあり、タブレットには「携帯しやすい」「より手軽に摂れる」といったメリットがあります。 1回に摂取するたんぱく質が同じ量になるようにすれば、タブレットでもパウダーとほぼ同じ効果 が期待できます。 目的や状況に応じてパウダーとタブレットを使いわけるとよいでしょう。
この内容は参考になりましたか?
ご回答いただきまして、ありがとうございます。
今後の参考にさせていただきます。
ご意見・ご感想、ありがとうございます。
Powered by i-ask